每天堅持九件事

1、微笑 發自內心的微笑, 會讓你的氣質會越來越好。 2、學習 每天學一點, 會使你的能力會越來越強。 3、適…

是你的, 無需強求

人海茫茫, 不是所有人值得你死心塌地; 情緣萬千, 不是所有的遇見都能夠繼續。 不是你的,不必奢求; 是你的,…

3日腰線重現 – Wing

3日瘦腰1.5吋減5磅! FDA機是我至愛療程之一,做完鬆泡泡肉立即變緊緻,皮膚還變滑溜溜。 做這個「3日腰線…

燕麥雜菜煎蛋餅

燕麥高纖有營養,但煮法來來去去都是加牛奶當早餐吃,買一包容易存放到過期也吃不完。其實燕麥可代替麵粉煮成煎餅,口…

固腎美肌布甸

減肥一樣可以吃甜品,只要所選的是健康少糖甜品即可。這道「固腎美肌布甸」用黑芝麻及AK壯健補黑粉製成,中醫指黑色…

3日蔬果斷食法

歐美流行的「果汁排毒法」是以果汁代替一日三餐,此方法能排清體內毒素,增加排便次數,皮膚質素也得到改善。我把這方…

腐皮竹筍飯

不時不吃是宇宙飲食的大原則,因為生鮮天然的食物才含營養和酵素,促進排毒瘦身,今天教大家煮春天時令的竹筍。竹筍含…

零挨餓燒脂法

很多減肥餐單都大同小異,不外乎是多蔬菜、少肉、少澱粉,對本來食量就是「扒」兩啖飯就飽的女生,當然沒問題,但對於…

    testimonytestimony
    posts-mediaposts-media
    positive-messagepositive-message
    diet-menudiet-menu
    reciperecipe