吃貨與飯桶

愛吃又瘦的女生叫吃貨 愛吃又胖的女生叫飯桶 這就是人生啊

成長相當於一種重生

人生晚吃苦不如早吃苦, 人生是很累的,你現在不累,以後就會更累; 人生是很苦的,你現在不苦,以後就會更苦; 萬…

郁肩頸 瘦全身

提起脂肪,大家都耍手兼擰頭,怕影響外觀,更怕脂肪過多引致心臟病、糖尿病等問題。其實人體脂肪有好有壞,「壞」脂肪…

清甜酒釀

秋冬寒冷,應適時補身暖身,才能保持紅潤氣色。除了喝黑糖薑茶、圓棗補茶,每天也可吃一小碗酒釀。酒釀即蒸熟糯米拌上…

有機五穀米釀番茄

天氣冷,特別想有「米氣」到肚,可多吃五穀米取代精製白飯,更健康有營。「人食五穀而化精」,意指五穀具養精氣、補腎…

3日蔬果斷食法

歐美流行的「果汁排毒法」是以果汁代替一日三餐,此方法能排清體內毒素,增加排便次數,皮膚質素也得到改善。我把這方…

速效通便瘦身湯

夏天最容易亂吃生冷食物,吃雪糕、飲汽水,都會導致便秘問題。這道速效通便瘦身湯味道略帶苦,特別著重食療功效,有助…

蔬果選擇須知

在秋冬的日子<及陰性體質者>,宇宙人吃蔬果要稍加注意,因為我們每餐有70%是蔬果,所以’生吃’的話…

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